Obesity and heartburn are two common health problems that affect millions of people around the world. But did you know that they are also related?
In this article, we will explain how obesity can cause or worsen heartburn, what are the symptoms and risks of heartburn, and how you can prevent or treat it.
What is Heartburn?
Heartburn is a burning sensation in your chest or throat that occurs when stomach acid flows back into your oesophagus, the tube that connects your mouth to your stomach.
This can happen when the lower oesophageal sphincter (LES), a ring of muscle that acts as a valve between the oesophagus and the stomach, becomes weak or relaxed and fails to close properly.
Heartburn is also known as acid reflux or gastroesophageal reflux disease (GERD). It is not a life-threatening condition, but it can be very uncomfortable and interfere with your daily activities.
Some of the common symptoms of heartburn include:
- A sour or bitter taste in your mouth
- A feeling of food stuck in your throat
- Difficulty swallowing
- Chest pain
- Coughing, wheezing, or hoarseness
- Nausea or vomiting
- Bad breath
How Does Obesity Cause or Worsen Heartburn?
Obesity is a condition where you have excess body fat that can harm your health. Obesity can increase your risk of developing various diseases, such as diabetes, heart disease, stroke, and some cancers.
Obesity can also affect your digestive system and cause or worsen heartburn.
There are several ways that obesity can contribute to heartburn, such as:
¡》Increasing the pressure on your abdomen.
When you are overweight or obese, you have more fat tissue in your abdomen that can push against your stomach and force the acid up into your oesophagus.
This can also happen when you eat too much, wear tight clothes, or lie down after a meal.
¡》Weakening the LES.
Obesity can cause inflammation and hormonal changes that can affect the function of the LES and make it more likely to open when it should not.
This can allow the acid to escape from your stomach and irritate your oesophagus.
¡¡¡》Increasing the production of acid.
Obesity can also affect the amount and type of acid that your stomach produces. Some studies have shown that obese people have higher levels of gastrin, a hormone that stimulates the secretion of acid, and lower levels of somatostatin, a hormone that inhibits the secretion of acid.
This can result in more acid in your stomach that can reflux into your oesophagus.
What are the Risks of Heartburn?
Heartburn can have a negative impact on your quality of life and your overall health. If you experience frequent or severe heartburn, you may be at risk of developing complications, such as:
- Esophagitis.
This is inflammation and damage to the lining of your oesophagus caused by the acid. This can cause bleeding, ulcers, or narrowing of the esophagus that can make it hard to swallow.
- Barrett’s oesophagus.
This is a condition where the cells in the lower part of your oesophagus change into a different type that is more resistant to acid. However, this can also increase your risk of developing esophageal cancer, a rare but serious type of cancer that can be fatal.
- Asthma.
This is a chronic lung disease that causes inflammation and narrowing of the airways, making it hard to breathe. Some studies have suggested that acid reflux can trigger or worsen asthma symptoms, such as coughing, wheezing, or shortness of breath.
- Dental problems.
Acid reflux can also damage your teeth and gums by eroding the enamel and causing cavities, sensitivity, or infections.
How Can You Prevent or Treat Heartburn?
The good news is that heartburn can be prevented or treated with some simple lifestyle changes and medications. Here are some tips that can help you reduce or avoid heartburn:
1. Lose weight.
Losing weight can reduce the pressure on your abdomen and improve the function of your LES. This can lower your chances of having acid reflux and improve your overall health.
You can lose weight by following a balanced diet that is low in fat, sugar, and calories, and by exercising regularly.
2. Avoid trigger foods.
Some foods can worsen heartburn by relaxing the LES or increasing the production of acid.
These include spicy, acidic, fatty, or fried foods, chocolate, coffee, alcohol, mint, garlic, onion, and tomato. You should also avoid eating large or late meals, and wait at least three hours before lying down after eating.
3. Elevate your head.
When you sleep, you can elevate your head and upper body by using extra pillows or a wedge-shaped cushion. This can prevent the acid from flowing back into your oesophagus and causing heartburn at night.
4. Quit smoking.
Smoking can weaken the LES and increase the production of acid. It can also damage the lining of your oesophagus and increase your risk of oesophageal cancer.
Quitting smoking can help you prevent or reduce heartburn and improve your overall health.
5. Take medications.
If lifestyle changes are not enough to control your heartburn, you can also take over-the-counter or prescription medications that can help you.
These include antacids, which neutralize the acid in your stomach, H2 blockers, which reduce the amount of acid your stomach produces, and proton pump inhibitors, which block the production of acid and heal the damage to your oesophagus.
However, you should always consult your doctor before taking any medications and follow the instructions carefully.
Conclusion
Obesity and heartburn are two common and related health problems that can affect your well-being and your quality of life.
By understanding the causes and risks of heartburn, and by making some lifestyle changes and taking medications if needed, you can prevent or treat heartburn and enjoy a healthier and happier life.
RELATED ARTICLES
- How Obesity Increases Your Chances of Developing Cancer
- How Obesity and Kidney Stones are Linked – And What You Can Do About It
- Underweight: What It Is, How to Treat It, and Everything Need to Know
- 7 tips to gain healthy weight Safely and Naturally If You Are Underweight
- Can You Donate Blood If You Have Obesity? A Comprehensive Guide
Чтобы установить приложение, нужно [url=https://metaratings.by/best-bookmakers/promokod-fonbet/]ak dere stawka[/url] с официального сайта. Процесс загрузки и установки прост и понятен.
Процесс [url=https://Melbet-autogame.ru/]регистрация Melbet[/url] прост и занимает всего несколько минут. Создайте свой аккаунт и начните делать ставки с выгодными бонусами для новых пользователей.
Узнайте, как получить больше бонусов, используя [url=https://1win-promo-code.ru/]промокод 1вин[/url].
С [url=https://Melbet-top1.ru/]Мелбет промокод[/url] ваш старт на платформе будет еще выгоднее. Получите бонусы и привилегии, которые сделают ваши ставки более успешными.
С [url=https://Melbet-top1.ru/]Мелбет промокод[/url] ваш старт на платформе будет еще выгоднее. Получите бонусы и привилегии, которые сделают ваши ставки более успешными.
Наш ресурс регулярно обновляет [url=https://promokod-na-stavki.ru/]промокоды букмекерских контор[/url], чтобы вы могли получить максимальную выгоду от ставок. Используйте эти коды при регистрации или внесении депозита для получения бонусов.
[url=https://Melbet-games9.ru/]сайт Melbet[/url] предлагает своим пользователям удобный интерфейс и множество акций. Присоединяйтесь и воспользуйтесь всеми преимуществами этого букмекера.
Наши промокоды и бонусы доступны по [url=https://promokody-bukmekery-fribety.ru/]ссылке[/url]. Используйте эти предложения для увеличения вашего банка и успешной игры.
Присоединяйтесь к тысячам пользователей [url=https://Melbet-games9.ru/]БК Мелбет[/url] и откройте для себя мир выгодных ставок и уникальных акций. На сайте этого букмекера вы найдете множество интересных предложений.
Используйте [url=https://Melbetrus777.ru/]промокод Melbet[/url], чтобы получить специальные бонусы и привилегии на платформе. Этот промокод поможет вам начать ставки с дополнительными преимуществами.
RuNet https://gallerix.asia ?????????????????? ??4?????,?????????????????
Центр сертификации https://www.rospromtest.ru осуществляет деятельность по содействию в подтверждении соответствия продукции и услуг требованиям нормативных документов, технических регламентов Таможенного союза, и сертификации ISO. Мы оказываем полный комплекс услуг в сфере сертификации.
buy helium balloons https://buy-balloons-dubai.com
Получите эксклюзивный промокод для наших подписчиков. [url=www.free-promocode.ru/]Получите эксклюзивный промокод для наших подписчиков.[/url] .
Используя [url=https://betera-bonusy.ru/]Betera бонусы[/url], игроки могут улучшить свой игровой опыт и увеличить шансы на победу. Эти предложения помогают сделать игру на платформе более интересной и результативной, обеспечивая дополнительные возможности для выигрыша.
Среди множества предложений на рынке, [url=https://bonus-ot-betera.ru/]бонус Бетера[/url] выделяется своими выгодными условиями. Этот бонус позволяет игрокам получить дополнительные средства для игры, что увеличивает их шансы на выигрыш. Не упустите возможность воспользоваться этим предложением и получить преимущество на старте.
Новый игрок на Betera может рассчитывать на [url=https://kak-poluchit-bonus-betera.ru/]Betera приветственный бонус[/url], который поможет сделать старт более уверенным. Этот бонус позволяет получить дополнительные средства для игры и начать знакомство с платформой с преимуществом.
Получение [url=https://kak-poluchit-bonus-betera.ru/]Betera бонус за регистрацию[/url] позволяет новым игрокам не только познакомиться с платформой, но и существенно повысить свои шансы на выигрыш. Используйте эту возможность и начните свою игровую карьеру с выгодным бонусом.
[url=https://fribet-vinlajn-promokod.ru/]Winline промокод[/url] позволит вам получить эксклюзивные предложения и начать ставить с фрибетами на популярные спортивные события.
Начните свою игру с бонусами, активировав [url=https://fribet-vinlajn-promokod.ru/]промокод Винлайн при регистрации[/url], который доступен для всех новых пользователей.
Узнайте, какие [url=https://fribet-vinlajn-promokod.ru/]промокоды Винлайн[/url] сейчас актуальны, чтобы получить дополнительные фрибеты и улучшить свои шансы на выигрыш.
[url=https://vinlajn-promokod.ru/]промокод Winline для новых пользователей[/url] даст вам возможность начать игру с бесплатными ставками и бонусами.
Для тех, кто предпочитает устанавливать приложения вручную, важно [url=https://leon-bk-skachat.ru/]Leon скачать apk[/url] с официального сайта. Это позволит вам всегда иметь под рукой актуальную версию мобильного приложения для ставок на спорт.
Чтобы всегда оставаться в курсе спортивных событий и делать ставки, вам нужно [url=https://leon-bk-skachat.ru/]скачать приложение Леон[/url]. Официальный сайт букмекера предлагает последнюю версию, которая легко устанавливается на Android смартфоны.
Если вы ищете, где Leon bet скачать, то вам стоит посетить официальный сайт Леон. Там доступна актуальная версия приложения, которое обеспечит вам быстрый доступ к ставкам на спорт.
По этой [url=https://skachat-prilozhenie-leon.ru/]ссылка[/url] вы можете перейти на официальный сайт букмекера Леон и скачать последнюю версию мобильного приложения для Android. Удобное приложение позволит вам делать ставки на спорт в любое время.
Для тех, кто предпочитает устанавливать приложения вручную, важно [url=https://prilozhenie-leon.ru/]Leon скачать apk[/url] с официального сайта. Это позволит вам всегда иметь под рукой актуальную версию мобильного приложения для ставок на спорт.
Если вам нужно надежное [url=https://prilozhenie-leon.ru/]приложение Леон[/url] для ставок на спорт, его можно найти на официальном сайте букмекера. Удобный интерфейс и быстрая работа делают его идеальным выбором для активных пользователей.
You don’t know how to start signature? Check out our tips to help quickly [url=https://custom-signature.ru]create a signature[/url].
Ищете решение для обработки зерна? Узнайте, как правильно выбрать [url=https://izmelchiteli-zerna.by]дробилка для зерна[/url], которая подходит для вашего хозяйства.
seeking secure [url=https://custom-signature.ru]electronic signature[/url] for business transactions? Check out our recommendations to help to create a signature.
Фермерам будет полезна советы по выбору [url=https://factos.ru]зернодробилка для домашнего хозяйства[/url]. Узнайте, какие функции необходимо знать.
Если ваш погрузчик нуждается в профессиональном ремонте, узнайте, как быстро выполнить [url=https://amkodor-remont.by]ремонт амкодор[/url] с гарантией качества.
Застряли на дороге? Узнайте, как вызвать эвакуатор круглосуточно для быстрой помощи.
Если погрузчик требует профессионального ремонта, ознакомьтесь с возможностями доступных услуг по [url=https://amkodor-remont.by]ремонт погрузчика амкодор[/url].
Нужны детали? Переходите на [url=https://evakuator-minsk-24.by]сайт[/url], где доступны все возможности для вашей безопасности.
Ищете [url=https://izmelchiteli-zerna.by]молотковая дробилка[/url]? Узнайте больше о особенностях этого модели дробилки для надежного измельчения зерна.
Если вы попали в сложную ситуацию на дороге, вам необходимо обратиться к опытным водителям. Узнайте, как оперативно [url=https://megaevakuator.by]заказать эвакуатор[/url] для быстрого решения вопроса.
Если оборудование нуждается в качественном обслуживании, узнайте, как эффективно выполнить [url=https://inetof.ru]ремонт амкодор[/url] с гарантией качества.
У вас есть свое хозяйство? Ознакомьтесь с тем, как найти [url=https://izmelchiteli-zerna.by]зернодробилка для домашнего хозяйства[/url], чтобы оптимизировать процесс переработки зерна.
Ищете быстрый займ сразу на карту? Узнайте, как просто оформляются [url=https://hzaim.ru]займы онлайн на карту[/url] и обеспечьте себе деньги без задержек.
Ищете надежное оборудование для измельчения зерна? Узнайте, как приобрести [url=https://factos.ru]дробилка для зерна[/url], что подойдет для вашего хозяйства.
Хотите получить деньги прямо на карту? Ознакомьтесь с тем, как быстро [url=https://hzaim.ru]взять займ на карту[/url] и решить свои финансовые вопросы.
If you you want conveniently [url=https://sign-studio.ru]create digital signature[/url], check out our tips to help ensure reliability.
Если ваш погрузчик Amkodor требует квалифицированного подхода, ознакомьтесь с возможностями предложений по [url=https://inetof.ru]ремонт погрузчика амкодор[/url].
If you want to learn [url=https://custom-signature.ru]calligraphy[/url], explore our materials that will help you master this art.
Владельцам домашнего хозяйства будет полезна информация о выбору [url=https://factos.ru]зернодробилка для домашнего хозяйства[/url]. Узнайте, какие функции необходимо знать.
Нужен ремонт? Узнайте, как надежно выполнить [url=https://inetof.ru]ремонт погрузчиков[/url], чтобы вернуть технику в строй.
Не хочется терять время прямо на карту? Ознакомьтесь с тем, как без лишних проблем оформить [url=https://let-zaim.ru]займы онлайн на карту[/url] и получить деньги на счет в кратчайшие сроки.
Необходима поддержка? Узнайте, какие варианты помощи могут предложить услуги эвакуатора в нужный момент.
Рассматриваете [url=https://factos.ru]молотковая дробилка[/url]? Узнайте больше о преимуществах этого вида дробилки для эффективного измельчения зерна.
Нужны деньги, когда срочно требуются финансы? Узнайте, как просто получить [url=https://take-loan.ru]деньги в долг[/url] и получить нужную сумму без лишних сложностей.
If you are looking create a signature signature, learn more about how to best [url=https://sign-studio.ru]create a signature[/url] with our tools.
Для уточнения всех деталей перейдите на сайт. Здесь вы найдете варианты, которые помогут вам найти нужные запчасти.
Нужна помощь? Ознакомьтесь с широким спектром [url=https://megaevakuator.by]услуги эвакуатора[/url] для решения любых проблем на дороге.
Не стоит переплачивать на выезде эвакуатора! Узнайте, как выгодно найти и вызвать [url=https://megaevakuator.by]эвакуатор дешево[/url] на выгодных условиях.
Вам требуется помощь? Ознакомьтесь с тем, как без хлопот заказать эвакуатор, чтобы выбраться из сложной ситуации без задержек.
Ищете оборудование для ваше хозяйство? Ознакомьтесь с вариантами использования [url=https://factos.ru]дробилка для зерна[/url], чтобы улучшить качество обработки.
Нужны детали? Переходите на [url=https://megaevakuator.by]сайт[/url], где доступны все подробности для быстрого реагирования.
Перед выбором платформы для ставок стоит обратить внимание на [url=https://besplatnye-bukmekerskie-kontory.ru/]рейтинг БК[/url], который поможет определить наиболее надежные и популярные конторы. Этот рейтинг составляется на основе отзывов и оценок игроков.
На [url=https://bukmekerskie-kontory-sajt.ru/]сайт[/url] представлено огромное количество спортивных событий для ставок. Благодаря удобному интерфейсу и выгодным условиям, эта платформа привлекает тысячи пользователей.
В мире спортивных ставок [url=https://vse-bukmekerskie-kontory.ru/]букмекерские конторы[/url] играют ключевую роль, предоставляя игрокам разнообразные возможности для ставок на различные события. Многие из них имеют лицензии и предлагают качественный сервис.
Чтобы не пропустить выгодные акции и промокоды, заходите на [url=https://www.dynamomania.com/news/542927-transfery-dinamo-poka-tolko-prodazhi-i-proschupyvanie-pochvy]сайт[/url] 1xBet регулярно. Только на официальной платформе вы сможете воспользоваться всеми доступными бонусами и наслаждаться безопасной игрой. Следите за обновлениями и активируйте предложения вовремя.
Многие новички задаются вопросом, [url=https://www.gameawards.ru/article/1439/nazvany-phavority-turnira-po-dota-2-s-millionnym-prizovym-phondom/]как активировать промокод в 1хбет[/url]. Все очень просто: зарегистрируйтесь, введите код в специальное поле и получите свои бонусы. Это отличный способ начать игру на 1xBet с дополнительными привилегиями.
Многие новички задаются вопросом, [url=https://www.shippingexplorer.net/en/user/thomaspayne/112959]как активировать промокод в 1хбет[/url]. Все очень просто: зарегистрируйтесь, введите код в специальное поле и получите свои бонусы. Это отличный способ начать игру на 1xBet с дополнительными привилегиями.
Начните играть с максимальной выгодой, используя [url=https://www.gameawards.ru/article/1439/nazvany-phavority-turnira-po-dota-2-s-millionnym-prizovym-phondom/]промокод 1хбет[/url]. Он позволит вам получить приятные бонусы при регистрации и первых пополнениях счета. Используйте эту возможность для успешного старта на платформе 1xBet.
Начните играть с максимальной выгодой, используя [url=https://www.reverbnation.com/mayatnik]промокод 1хбет[/url]. Он позволит вам получить приятные бонусы при регистрации и первых пополнениях счета. Используйте эту возможность для успешного старта на платформе 1xBet.
Если вы хотите получить дополнительные бонусы от популярного букмекера, обязательно воспользуйтесь [url=https://www.shippingexplorer.net/en/user/thomaspayne/112959]промокод 1хбет[/url]. Этот промокод поможет вам увеличить свой депозит и получить больше шансов на выигрыш. Не упустите возможность активировать его на сайте 1xBet.
Чтобы воспользоваться бонусами от букмекера, важно знать [url=https://www.readfootball.com/vertongen-i-foyt-mogut-uyti-iz-tottenhema-214239.html]как активировать промокод в 1хбет[/url]. Это простой и быстрый процесс, который позволит вам получить дополнительные фрибеты или увеличить депозит. Следуйте инструкциям на сайте и наслаждайтесь игрой с преимуществами.
Чтобы не пропустить выгодные акции и промокоды, заходите на [url=https://www.dynamomania.com/news/542927-transfery-dinamo-poka-tolko-prodazhi-i-proschupyvanie-pochvy]сайт[/url] 1xBet регулярно. Только на официальной платформе вы сможете воспользоваться всеми доступными бонусами и наслаждаться безопасной игрой. Следите за обновлениями и активируйте предложения вовремя.
Чтобы не пропустить выгодные акции и промокоды, заходите на [url=https://www.shippingexplorer.net/en/user/thomaspayne/112959]сайт[/url] 1xBet регулярно. Только на официальной платформе вы сможете воспользоваться всеми доступными бонусами и наслаждаться безопасной игрой. Следите за обновлениями и активируйте предложения вовремя.
Чтобы не пропустить выгодные акции и промокоды, заходите на [url=https://www.globaleburg.ru/news/id/10763]сайт[/url] 1xBet регулярно. Только на официальной платформе вы сможете воспользоваться всеми доступными бонусами и наслаждаться безопасной игрой. Следите за обновлениями и активируйте предложения вовремя.
Чтобы не пропустить выгодные акции и промокоды, заходите на [url=https://www.sport-weekend.com/drugie/novosti-sporta/208933-v-dokhe-proshla-zherebevka-gruppovogo-etapa-chempionata-mira]сайт[/url] 1xBet регулярно. Только на официальной платформе вы сможете воспользоваться всеми доступными бонусами и наслаждаться безопасной игрой. Следите за обновлениями и активируйте предложения вовремя.
Промокод 1xBet предоставляет отличный шанс получить бонус при первом депозите. Чтобы активировать промокод 1xBet, необходимо зарегистрироваться на сервисе 1xBet и указать специальный код при внесении первого депозита.
Использовать промокод 1xBet очень просто — сразу после создания аккаунта. Бонусный код 1xBet для новичков позволит вам получить приветственный бонус. Стартовый бонус доступен новичкам и обеспечивает увеличение суммы на счете.
[url=https://medium.com/@mamaevpavel864/промокод-1хбет-как-найти-67fdf0d3ea0f]1xBet промокод – получите до 100% бонуса[/url]
Используйте 1xBet промокод и получите до 100% на депозит. Как активировать бонусный код 1xBet? Всё максимально понятно: внесении депозита укажите промокод в специальном разделе.
Если вы хотите максимизировать свой депозит, следуйте шагам, чтобы активировать промокод 1xBet. Уникальный код 1xBet гарантирует дополнительные бонусы, что увеличит ваш потенциал. Промокоды для новичков всегда предлагают лучшие возможности для новичков, чтобы стартовать с максимальной выгодой.
Получите всё по максимуму, вводя эксклюзивный промокод 1xBet при первой пополнении счета.
Также полезно ознакомиться с отзывами и мнениями экспертов о спортивных событиях, чтобы оставаться информированным и узнать больше о возможностях выигрыша. Специальные предложения по промокоду увеличат ваши шансы на успех.
[url=https://medium.com/@mamaevpavel864/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B4-1%D1%85%D0%B1%D0%B5%D1%82-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BD%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B8-67fdf0d3ea0f]Как получить бонус на 1xBet с промокодом[/url]
Кроме того, всегда стоит следить за обновлениями на 1xBet, где часто появляются новые бонусные предложения. Информация о доступных соревнованиях может быть полезна для ставок, и свежие новости помогают выбрать лучшие моменты для участия.
Как использовать промокод 1xBet для получения бонуса? Ответ прост: пройдите регистрацию, введите промокод и получите дополнительные средства для игры. Все эти шансы открывают большие перспективы для игроков. Не упустите возможность стартовать с преимуществом и воспользуйтесь эксклюзивными промокодами уже сейчас.
Таким образом, Промокод 1xBet – это шанс увеличить свои выигрыши, а простота его использования делает его идеальным вариантом для тех, кто хочет начать с бонусом. Вводите промокод 1xBet и получайте дополнительные бонусы прямо сейчас!